Como Acabar de Vez com o Efeito Sanfona: Os Cinco Sabores

Se você já emagreceu e ganhou peso novamente, precisa saber como acabar de vez com o efeito sanfona em sua vida Olá, Tudo bem com você? Antes de falarmos sobre o efeito sanfona, queria te contar a história da Paula Rodrigues. A Paula sempre sofreu com o efeito sanfona, um “engorda-emagrece” sem fim, e não podia se descuidar da balança. Isto porque muitas vezes ela descarregava na comida sua ansiedade e estresse. Já havia tentado diversos programas nutricionais e dietas, desde a sua adolescência, mas sempre voltava a ganhar peso. Como ela mesma diz, voltava à estaca "menor do que zero": ela ganhava mais peso do que tinha antes e cada vez mais rápido. Ela tinha consciência de que não adiantava tomar remédios, inibidores de apetite, Leia mais [...]